Food!

pramy_14266

Vad jag normalt set äter pa en dag,

Jag äter alltid samma frukost och det ar:
Ett kokt agg med oliv olja och salt och peppar.
En smoothie med Spirulina, Collagen och massa andra super foods.
En Kiwii och ett apple ( kom ihag att ett apple om dagen haller doktorn borta)

Till Lunch äter jag inte mycket, men det beror pa hur hart jag tranat.
Blir oftast en protein shake med bannan (om jag tranat)
sen kanske soppa eller left overs från dagen innan.

I mellan detta ser jag till att dricka bra med vatten (jatte viktigt at alltid vara hydrated).

Till Middag brukar det oftast bli kyckling med sallad och quinoa, fisk med sallad och quinoa eller pasta ibalnd. Thai mat ibland och Ibland bbq. Men försöker att inte ata sa mycket rott kott.

Pa mcallen blir det oftast snacks om jag kollar pa film haha!

Jag bantar aldrig äter regelbundet men ater inte mycket mat. Pa sa sett far jag i mig allt jag behover och haller igång amnesomsattningen.
Att inte ata gor det bara varre for en själv, for nar du val ater sen sa sparar din kropp pa allt fett som gar.

Jag tror pa at ha en balans ata lite av det man vill men inte överdriva och trana regelbundet.
Pa sa sett lever du bra, mar bra och ser bra ut.

Kram pa er!

blogstats trackingpixel

5 reaktion på “Food!

  1. Tack för detta inlägg Elena! Du är så vacker och det är bra information att se hur hälsosamt och näringsrikt du äter, inspirerande!! Gärna fler inlägg om dina matvanor och bilder på dina måltider! Kul att du börjat blogga lite mer igen!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>